令和3年11月20日(土) 今日もちゃんと5時過ぎに起きてウォーキングに出かけた。 なんだかちょっと足が痛いがペースを落とすほどではない。ま、いきなり運動し始めたら筋肉痛にもなるわな。 とりあえずいつも通りメシの内容を記録しておこう。 また夜メシの…
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