令和3年11月21日(日) 今朝もしっかりと5時に起床。まだ外は暗い。 昨日、ランジをやったせいなのか、筋肉痛がさらにひどい。 50代のおっさんにもなると、回復は遅いのかもしれん。っつーか、筋力がなさすぎて少ない筋肉が悲鳴を上げてるだけなのかもしれ…
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