令和3年11月27日(土) 今日から4日間、現場に出る業務のため朝のウォーク&ランは時間を30分に短縮する。 4時半に起きれば1時間走れるけど、ちょっと無理orz というわけで5時に起きて、今日も準備体操のラジオ体操第一(音楽は脳内再生w)をやってから出…
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