令和3年12月13日(月) 今朝は自宅での仕事なので朝はゆっくり目。6時半ごろに起床しラジオ体操から筋トレ、ウォーキングをやってきた。 今日の食事内容 朝めし フルグラ50g 笹かまぼこ バナナ プロテイン(2/3 牛乳50cc) ヨーグルト 朝はいつもの通り、プ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。