令和3年12月17日(金) 今日は仕事もなくのんびりできそうだったので寝坊しました。 朝7時くらいに起きてラジオ体操からのルーティーンをこなす。 外は雨だったので、本日はウォーキングは無し。 今日の食事内容 朝めし 冷凍してあった白米70g 焼き鮭70g キ…
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