令和3年12月18日(土) 今日は現場仕事があるため早起き。 朝5時に起きて、もろもろ支度をしてから筋トレをする。 ウォーキングは短めの23分くらい。 今朝はとても寒いはずなのだが、筋トレして汗だくになるほど身体が温まっているのでウォーキングしてても…
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