令和3年12月19日(日) 昨夜ちょっと夜更かし(とは言っても0時15分くらい)したので、今朝はゆっくり目の7時に起きた。 寒くて布団から出たくないww でも、ちゃんとラジオ体操第一をしてから筋トレのルーティーンを行った。 朝のウォーキングは30分しっか…
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