令和4年1月4日(火) 今朝はほぼ日の出時間くらいにウォーキングに出かけました。 起きてすぐの運動はよろしくないということだったので、起きてから30分くらいしてからウォーキングに出かけました。 出かけるまでに着替え、洗面を済ませ、完全な空腹ではこ…
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