今日から食事を改善 食事を見直すとはいっても、何を食べたらいいのかようわからんし作るのも大変そうなので、意識高めな人が食べてそうなやつを買ってきた。 とりあえず朝食はこんな感じのにしてみようと思う。 フルグラ 朝めし 朝めしはフルグラにほんの少…

国民健康保険の特定検診のお知らせが来ていたな・・・ そういえば、何年も健康診断を受けていないような気がする。たぶん７、８年くらいは受けていない・・・ ちなみに私は、自営業で先日満51歳を迎えたおっさんだ。 見た目は若いとよく言われるし、自分でも…