【42日目】今日はお休みモード（二日酔ともいう）
令和3年12月29日（水）
昨夜飲み過ぎたせいか、今朝は起きられなかった。
朝のルーティーンの運動は今日はお休み。
朝食も取らず昼すぎまで寝ていました。
昼はいつもの朝食のようなメニューで夜はスシローに行きました。
運動はフロントランジとバックランジを少しだけやっておしまい。
明日はちゃんとやろう。
今日の食事内容
朝めし
朝めしは抜き（昼過ぎまで起きられなかった）
昼飯
フルグラ50g（牛乳50ml入り）
ヨーグルトスプーン３杯
バナナ１本
夜めし
今夜はスシローへ行きました。
全部で、すし11貫とアオサとのりの味噌汁１杯。
おやつ：ミックスナッツ25g、チョコレート効果CACAO86% ３個
今日の運動
いつもの朝の運動はお休み。
夜にフロントランジとバックランジを10kgのウェイトを持って20回ずつやった。
